Fördjupningshelg i Ashtangayoga

Om kursen

Vibrationerna i vediska fredsmantran och Shakti bijamantras frigör en outtömlig potential inom oss, den feminina urkraften. När denna Shakti får flöda fritt är den både mild, ståtlig, vårdande och livgivande men samtidigt urstark, dov, eldig och ger allting kraft, energi och rörelse. Kombinationen av den mer fysiska ashtangayogan, det stadiga flödet av mantran och meditationens absorberande stillhet skapar ett samspel och en balans i både kropp, själ och sinne. Vi utforskar kroppens och sinnets inneboende energier; Prana, Tejas och Ojas och hur vi kan stärka och upprätthålla vitaliteten i dessa. För att på bästa sätt tillgodogöra dig helgen är det bra om du har en regelbunden ashtangayoga practice (att du yogar 1-6 ggr i veckan) . Fredag 18.00-20.00 Introduktion och ledd klass ashtangayoga Lördag 08.00-10.00 Yogaklass Mysore style ‍ 10.30-11.00 Pranayama och Shanti mantras. 11.00-12.30 Workshop: Kroppens Energisystem. 15.00-16.30 Workshop: Att läka genom stillhet. Söndag 08.00-10.00 Yogaklass Mysore style 10.30-12.00 Workshop: Shakti genom mantra – Vibrationens kraft. ‍ 12.00-12.30 Meditation och avrundning av helgen Helgen kostar 1895:- Anmälan är bindande! Faktura skickas när vi vet att tillräckligt många anmält sig. Minimun 7 för att workshopen blir av. Om Camilla & Johan Camilla och Johan är båda auktoriserade av Manju Jois att undervisa Ashtangayogans första och andra serier, och undervisar med en djup förankring i traditionen. Camilla har mer än 25 års erfarenhet av att leda yoga, meditation, stresshantering och personlig utveckling. Hon är yoga- och ayurvedisk hälsorådgivare, integrerad vedisk rådgivare och ayurvedisk marma-terapeut, med en bakgrund i beteendevetenskap som ger hennes undervisning ett extra lager förståelse för hela människan. Johan är ayurvedisk hälsorådgivare och vedisk astrolog och använder sina kunskaper för att anpassa yogan efter deltagarnas olika konstitutioner, så att praktiken blir personlig, hållbar och meningsfull. Med varm, tydlig och jordnära vägledning skapar de tillsammans en trygg plats där du kan fördjupa din Ashtangapraktik, hitta återhämtning på riktigt och ta med dig yogan in i vardagen. Tillsammans driver de Stark Yoga, där de byggt en välkomnande gemenskap som inspirerar till både utveckling och lugn.