Om kursen

Tisdagar & torsdagar klockan 07:15 - 08:45 är du välkommen att rulla ut yogamattan i yogashalan. Du kommer och går när det passar dig, en halvtimme är bättre än inget ;) Start vecka 36 / 2 klasser i veckan / totalt 13 veckor / 3000kr Här får du lära dig Ashtanga yoga från grunden i din egen takt, med stöd av MA. Denna kurs i Mysore-style är för dig som är helt ny till metoden, har yogat förut och vill repetera grunderna eller dig som är van ashtanga och vill få in morgonrutinen i ditt liv.. Du får individuell guidning och bygger upp praktiken steg för steg, i en lugn och trygg miljö. Inga förkunskaper krävs - bara nyfikenhet och vilja att komma regelbundet. Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform där vi rör oss i rytm med våra andetag. Yogan är fysisk och meditativ i sitt flöde. Alla ställningar kan anpassas och modifieras till alla. Har du någon fysisk sjukdom eller hinder rekommenderar vi dig att komma på Mysore-klasserna där undervisningen sker individuellt. Anmälan är bindande, men inte personlig.