NYB.KURS - Ashtanga mysore - start 16/11

Om kursen

Vill du lära dig Ashtanga yoga från grunden i din egen takt, med stöd av MA? Denna nybörjarkurs i Mysore-stil är både för dig som är helt ny till metoden eller har gått kurs innan och vill fortsätta bygga upp din praktik. Du får individuell guidning och bygger upp praktiken steg för steg, i en lugn och trygg miljö. Vi fokuserar på andning, teknik och att lära in de första positionerna i Primary Series. Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet och vilja att komma regelbundet. Söndagar 15:00 - 16:15, 10 tillfällen, start 16 november 2025, uppehåll v 50, 51 och 52. Sista tillfället 15 februari 2026. Kostnad: Kurs: 2000kr Kurs + 5-klipp: 2500kr (550kr rabatt på klippkort, klippkortet kan användas på ordinarie klasser och är giltigt 6 månader). Anmälan är bindande, men inte personlig. Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform där vi rör oss i rytm med våra andetag. Yogan är fysisk och meditativ i sitt flöde. Alla ställningar kan anpassas och modifieras till alla. Har du någon fysisk sjukdom eller hinder rekommenderar vi dig att komma på Mysore-klasserna där undervisningen sker individuellt.