Samayoga

Om kursen

Samayoga är meditativ, fri och djup. Yogaformen har sin grund i Hatha yoga och görs med dynamiska rörelser, ibland till musik eller i sjungande mantran. Vi utforskar oss själva med andetagen som bas och balanserar kropp och själ genom rörelse och avspänning. Du kommer som du är, vi jobbar prestigelöst och ibland bubblar våra skratt upp! Passar både nybörjare och dig som är van yogi. Träningen är lugn men kan variera i intensitet, anpassas efter gruppens och stundens förutsättningar. Om Lena Nyberg Lena har tränat yoga så länge att hon inte minns när det började. Hon är diplomerad lärare i Samayoga samt Hormonyoga enligt Dinah Rodrigues och samtalsterapeut. Hon tränar även medicinsk Qi Gong och dans i flera former. Hon inspireras av aktuell forskning, gamla traditioner och söker gärna nya vägar till läkning och utveckling. Varmt välkommen!