Om kursen

I Senioryoga kommer vi att jobba först med andetaget som bas, och sedan rörelsen i mjuk stretch i flöden. Dessa flöden växer i intensitet, och passet byggs upp till stående flöden med styrka och balans. Senioryogapassar slla åldrar och nivåer, men gemensamt och utmärkande är att vi inte är så mycket på händer och handleder, heller inte i handstående. Transitionerna tillåter ett något lugnare tempo, mellan byten. Passet avslutas med 15 minuter meditation/nedvarvning. Jag leder efter alla nivåer Yogi som nybörjare! Passet är till för att du ska hitta utveckling för din kropp, på en nivå som passar just dig. Passet är menat att stärka och lugna din redan fantastiska yogakropp, oavsett om du är van eller nybörjare. Jag leder efter din nivå. Välkommen!